Хулуу, Ангаахай шош, Кокосын сүүтэй карри

Орц:

Үндсэн

  1. Шар хулуу – 500–700 г (2–3 см куб хэлбэртэй)

  2. Ангаахай шош (чанасан) – 1.5 аяга (250–300 г)

  3. Кокосын сүү – 400 мл (1 лааз)

  4. Сонгино – 1 том

  5. Сармис – 3–4 хумс

  6. Оливын тос – 1–2 х/х ( сонголтоор)

Амтлагч

  1. Карри нунтаг – 1–2 ц/х

  2. Гоньд (cumin) нунтаг – ½ ц/х

  3. Куркума – ½ ц/х

  4. Амтат чинжүү нунтаг – 1 ц/х

  5. Шанцай – ¼ ц/х (маш бага)

  6. Хар перец – ¼ ц/х

  7. Давс – 1–1.5 ц/х (амссаны дараа тохируулна)

  8. Лаврын навч

Шингэн ба суурь

  1. Улаан лоолийн паст – 1–2 х/х (optional)

  2. Ус эсвэл ногооны шөл – 1 аяга (200–250 мл)

Дуусгах

  1. Нимбэг эсвэл лаймны шүүс – 1 х/х

  2. Кинза эсвэл яншуй – чимэглэхэд

Гарц:

2–4 хүний порц

Хийх арга:

  1. Сонгиноо жижиглэж тосонд 5–7 мин карамеллуулж хуурна.

  2. Сармис + бүх амтлагчаа (карри, гоньд, куркума, paprika, шанцай) нэмээд 30 сек үнэр гаргана.

  3. Улаан лоолийн паст хийж 1–2 мин хуурна.

  4. Шар хулуу, ус/ногооны шөл нэмээд 10–15 мин зөөлрүүлж буцалгана.

  5. Ангаахаы шош, кокосын сүү хийж 5–10 мин зөөлөн гал дээр чанана.

  6. Давс, перец, нимбэгээр амталж дуусгана.

БИЧЛЭГ ҮЗЭХ:

Хамт идэхэд

  • Basmati будаа

  • Brown rice

  • Quinoa

  • Naan талх / flatbread

Go Vegan Go Vegan Go

Бидний хаягуудыг дагаж мэдээлэл аваарай

Go Vegan Go Vegan Go

Бидний хаягуудыг дагаж мэдээлэл аваарай